La sophrologie permet d’accompagner les adolescent-e-s pour leur permettre de répondre au stress, aux fatigues et aux angoisses qui sont liées à tous les changements de cette période.
La sophrologie est adaptée aux adolescent-e-s pour :
- résoudre les difficultés de sommeil ;
- préparer les examens dans les meilleures conditions ;
- optimiser la concentration ;
- développer la confiance en soi ;
- prendre de la distance avec les principales addictions (tabac, drogue, alcool) ;
- gérer le stress lié aux études et les angoisses générés par la crise sanitaire COVID19.
La sophrologie aide l’adolescent-e à se sentir plus épanoui-e et plus serein-e dans sa vie quotidienne.
Accompagnement du sophrologue :
Mon accompagnement est individuel et personnalisé. Il est établit sur la base de 8 à 12 séances hebdomadaires de 60 minutes chacune. Les séances ont lieu au choix, par téléconsultation (en visio via internet) ou au domicile des parents. Lors des séances à domicile, la présence d’un des parents est obligatoire.