À l’approche des examens , la pression monte et souvent les nuits se raccourcissent. Le sommeil est de moins bonne qualité. Pour les étudiant-e-s ou les apprenti-e-s sujets au stress, l’angoisse se fait de plus en plus ressentir.
Nous savons que l’anxiété est contre productive car elle annihile une grande partie de nos capacités de concentration.
La sophrologie est très adaptée pour permettre d’arriver le jour J des examens en pleine possession de ses capacités mentales, indispensables pour mobiliser ses connaissances.
Accompagnement su sophrologue :
Mon accompagnement est individuel et personnalisé. Il est établit sur la base de 8 à 12 séances hebdomadaires de 60 minutes chacune. Les séances ont lieu au choix, soit par téléconsultation (en visio via internet), soit à domicile.