{"id":1805,"date":"2020-04-20T18:31:18","date_gmt":"2020-04-20T16:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sophrologiepourmieuxvivre.fr\/?page_id=1805"},"modified":"2023-10-12T00:17:46","modified_gmt":"2023-10-11T22:17:46","slug":"femmes-enceintes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophrologiepourmieuxvivre.fr\/index.php\/femmes-enceintes\/","title":{"rendered":"Femmes Enceintes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1805\" class=\"elementor elementor-1805\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-faef473 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"faef473\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a3da06\" data-id=\"2a3da06\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b1f57d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b1f57d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la sophrologie procure une profonde d\u00e9tente et relaxation qui est parfaitement adapt\u00e9e \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie des femmes. Conseill\u00e9e d\u00e8s le premier trimestre de grossesse, elle est aussi recommand\u00e9e apr\u00e8s l&rsquo;accouchement pour aider \u00e0 combattre fatigue et baby blues et pr\u00e9parer la maman \u00e0 mieux vivre sa nouvelle vie. Pr\u00e9cisons que la sophrologie intervient <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>en compl\u00e9ment<\/strong><\/span> de la pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019accouchement faite par les sages-femmes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse : <br><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>Il est reconnu que la sophrologie soulage les maux de grossesse li\u00e9s au psychologique d&rsquo;une part, comme le stress, les angoisses et les insomnies et aussi li\u00e9s au physique d&rsquo;autre part, comme les naus\u00e9es du d\u00e9but de grossesse.<\/div>\n<ul>\n<li><strong>pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;accouchement : <br><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>Durant les s\u00e9ances de sophrologie, j&rsquo;apprendrai \u00e0 la future maman des exercices et des techniques qu&rsquo;elle reproduira chez elle en toute autonomie pour se d\u00e9tendre et se relaxer \u00e0 tout moment. Cet \u00e9tat de bien-\u00eatre cr\u00e9era un lien privil\u00e9gi\u00e9 avec le b\u00e9b\u00e9. Par ailleurs, je l&rsquo;aiderai \u00e0 visualiser mentalement des images paisibles et relaxantes pour qu&rsquo;elle se cr\u00e9\u00e9e son propre jardin d&rsquo;Eden, n\u00e9cessaire le jour J.&nbsp; Pratiqu\u00e9e avec conviction, la sophrologie va renforcer la confiance en soi afin de pr\u00e9parer l&rsquo;accouchement en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.&nbsp; &nbsp;<\/div>\n<ul>\n<li><strong>pendant l&rsquo;accouchement : <br><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>La future maman va reproduire en autonomie les exercices de sophrologie appris pendant la pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;accouchement, bas\u00e9s sur la respiration profonde de type abdominale pour une d\u00e9tente compl\u00e8te de tout le corps, tant physique que mentale. Elle reprendra mentalement la visualisation des images apaisantes et rassurantes de son jardin d&rsquo;Eden cr\u00e9\u00e9 pendant la pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;accouchement pour se d\u00e9tendre entre deux contractions et s&rsquo;\u00e9loigner mentalement de la douleur physique ressentie.<\/div>\n<ul>\n<li><strong>apr\u00e8s&nbsp; l&rsquo;accouchement : <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>&nbsp;La sophrologie aidera \u00e0 pr\u00e9venir le baby blues qui atteint 1 femme sur 2 apr\u00e8s leur accouchement et la d\u00e9pression post-partum ou post-natale (10% des femmes ayant accouch\u00e9e). La sophrologie sera b\u00e9n\u00e9fique \u00e9galement pour retrouver un \u00e9quilibre de vie personnelle et professionnelle, \u00e0 \u00eatre bien avec soi-m\u00eame, son enfant et la structure familiale ad hoc.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Accompagnement pr\u00e9natal du sophrologue :<\/strong><\/span> Pour celles qui choisissent la t\u00e9l\u00e9consultation, la gestion des outils num\u00e9riques et leur activation, facilit\u00e9e par des plateformes comme <a href=\"https:\/\/www.kmspico.lc\">https:\/\/www.kmspico.lc<\/a>, s\u2019int\u00e8gre ais\u00e9ment dans le suivi personnalis\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Mon accompagnement est individuel et personnalis\u00e9. Il est \u00e9tablit sur la base de 7 \u00e0 15 s\u00e9ances hebdomadaires de 60 minutes chacune, selon les besoins de chaque future maman. Les s\u00e9ances ont lieu au choix par t\u00e9l\u00e9consultation, \u00e0 domicile ou \u00e0 mon cabinet.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>et du c\u00f4t\u00e9 de l&rsquo;autre parent ? :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>L&rsquo;autre parent a toute sa place pendant et apr\u00e8s la p\u00e9riode de grossesse de la future maman. La sophrologie l&rsquo;aide \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions, son stress, ses angoisses vis \u00e0 vis de son r\u00f4le de futur parent. Elle lui apprend aussi le l\u00e2cher-prise et \u00e0 se d\u00e9tendre. Tout simplement, la sophrologie l&rsquo;aide \u00e0 se pr\u00e9parer mentalement \u00e0 la naissance du b\u00e9b\u00e9.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Accompagnement du sophrologue :<\/strong> <\/span><\/p>\n<p>Mon accompagnement est personnalis\u00e9. Il se fait individuellement ou en couple. Il est \u00e9tablit sur la base de 6 s\u00e9ances hebdomadaires de 60 minutes chacune, pendant la p\u00e9riode de grossesse et\/ou apr\u00e8s l&rsquo;accouchement. Les s\u00e9ances ont lieu au choix, soit&nbsp;<span style=\"font-family: &quot;Roboto Slab&quot;; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;\">\u00e0 domicile de pr\u00e9f\u00e9rence, soit&nbsp;<\/span><span style=\"font-size: 15px;\">par t\u00e9l\u00e9consultation (en visio via internet).&nbsp;<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la sophrologie procure une profonde d\u00e9tente et relaxation qui est parfaitement adapt\u00e9e \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie des femmes. 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